Pe Cer E Soare

Just another WordPress.com weblog

20:00 RSC Anderlecht FC vs FK Qabala live online

Posted by peceresoare pe 15 septembrie 2016


Anderlecht FC – FK Qabala ( Qäbälä ) live online

Europa League Faza grupelor
Astăzi, 15 sept ’16, ora 20:00 fusul orar: Ora României
Stadion Constant Vanden Stock, Anderlecht.

 

Posted in "NIMIC DESPRE FOTBAL" | Leave a Comment »

LECȚIA DE RELIGIE – femininul substantivului înger …..

Posted by peceresoare pe 9 martie 2015


Un copil întrebă pe Dumnezeu: ” Mi-au spus că mâine mă trimiți pe pământ, dar cum o să trăiesc acolo fiind atât de mic și neajutorat?”
„Îngerul tău te va aștepta și va avea grijă de tine.”
Copilul întrebă mai departe: „Dar spune-mi, aici, în rai, pentru a fi fericit nu trebuie să fac nimic altceva decât să cânt și să zâmbesc. „
Dumnezeu spuse, „îngerul tău va cânta și va zâmbi pentru tine. Și-i vei simți dragostea și vei fi foarte fericit.”
Din nou, copilul întrebă: „Și cum îi voi înțelege pe oameni , atunci când ei vor vorbi cu mine, dacă nu le știu limba?”
Dumnezeu spuse, „îngerul tău îți va spune cele mai frumoase și dulci cuvinte pe care le vei auzi vreodată, și, cu multă răbdare și grijă, te va învăța cum să vorbești.”
„Și ce voi face atunci când vreau pe vorbesc cu tine?” spuse copilul.
Dumnezeu spuse: „îngerul tău va pune mâinile tale împreună și te va învăța cum să te rogi.”
„Cine mă va proteja?”
Dumnezeu spuse: „îngerul tău te va apăra, chiar cu prețul vieții (ei) .”
„Dar voi fi mereu trist pentru că nu voi mai primi povețele tale.”
Dumnezeu spuse, „îngerul tău va vorbi mereu cu tine și iți va arăta calea”
În acel moment era multă liniște în cer, dar de pe Pământ putea fi auzit cum copilul întrebă în grabă, „Doamne, am să plec acum, te rog spune-mi numele îngerului meu.”
„O vei numi pur și simplu,” MAMA. „

Posted in Mistere | Etichetat: , | Leave a Comment »

Managementul conflictelor (gestionarea conflictelor)

Posted by peceresoare pe 26 ianuarie 2015


Conflictul este o neînțelegere care conduce la tensiuni în și între oameni  un fapt inevitabil în viață (ca moartea și taxele). Chiar dacă încerci să eviți conflictele pentru un timp, nu poți scăpa la infinit de ele și de aceea există multe ocazii în viață când trebuie să abordăm în mod eficient conflictele. Diferența mare dintre neînțelegeri și conflicte este că, atunci când doi oameni au o neînțelegere ei rămân prieteni buni sau colegi, relația este intactă și contactul este admis. Relația este uneori chiar consolidată de astfel de „meciuri”. În schimb, în cazul conflictelor, relațiile se acresc și dialogul se termină.

De prea multe ori vedem cum conflictele duc la agresiune, ostilitate și chiar război. În cazul în care conflictul nu este abordat în mod eficient, se pot produce o serie de rezultate negative, cum ar fi: moralul scăzut la locul de muncă, reducerea productivității muncii, absenteismul angajaților, incidente violente, și câte altele … Acest lucru este valabil mai ales dacă vă aflați într-o poziție de conducere la locul de muncă. Conflictul – și, mai precis, rezolvarea conflictelor – este treaba voastră. Cu cât sunteți mai în măsură să-l recunoașteți, înțelegeți și în cele din urmă să-l rezolvați, și mai mult succes veți avea.

Managementul conflictelor (gestionarea conflictelor)

Nu este de loc o exagerare că gestionarea și soluționarea conflictelor este, probabil, cea mai importantă abilitate pentru conducători, pentru că într-o poziție de conducere, conflictele sunt întâlnite zilnic. Evitarea conflictelor este rareori o idee bună, deoarece asta permite ca problemele să se agraveze și așa situația se poate înrăutăți. Toți am avut sau am cunoscut un șef care a dat repetat, în cineva, pentru exemplu, pur și simplu pentru că a vrut să evite conflictele. Asta demonstrează un lider slab.

Prea de multe ori, am asistat cum profesioniști capabili și inteligenți pierdeau controlul asupra unui proiect sau unei echipe pentru că nu doreau sau nu puteau să se implice și să dezamorseze un conflict apărut. Dar conflictul nu trebuie să fie o piatră de moară pe un proiect sau pe o echipă, așa că liderii au nevoie de unele competențe-cheie în gestionarea conflictelor.

Perfecționează-ți abilitățile de gestionare a conflictelor

Primul pas este de a preveni conflictele care pot fi prevenite – și nu toate sunt –  iar a identifica un potențial conflict și a lua măsuri pentru a-l atenua, va face treaba de la final mult mai ușoară. De exemplu, dacă cineva din echipa ta îți trimite un e-mail vag, care ar putea fi ușor înțeles greșit, cerând clarificări în avans poți preîntâmpina un viitor conflict.

Ca lider, ai nevoie să fii proactiv în definirea a ceea ce este sau nu este acceptabil sau ce este de ajutor într-o anumită situație. Dacă, la fel ca în exemplul anterior, membrii echipei trimit adesea emailuri vagi sau nu includ informațiile relevante, creând un model pentru actualizări de proiect, cu toate elementele necesare, poți ajuta la prevenirea neînțelegerilor și apariția conflictului. De asemenea, cu reguli ușor de înțeles și prin definirea așteptărilor se rezolvă mai ușor conflictele iar atunci când cineva nu satisface așteptările, există consecințe.

În cele din urmă, este important să-ți amintesc că tu alegi luptele în care te implici. Căutând conflicte doar „pentru că poți” nu este semnul unui bun lider. Să pricepi care conflicte sunt importante și a care sunt doar supărări minore este o competență importantă care trebuie stăpânită.

5 pași pentru a gestiona un conflict

Pe viitor, când te vei confrunta cu un conflict, încearcă să aplici acești cinci pași pentru gestionarea situației:

Opriți-vă și gândiți. Nu reacționați imediat. Primele noastre reacții aproape sunt întotdeauna emoționale, iar aceste sentimente pot întuneca problema. Pauză de o secundă pentru a respira.

Recunoașteți conflictul. Încearcă sa spui ceva de genul: „Simt unele tensiuni aici. Să vorbim despre asta. ”

Implicați-vă într-o ascultare activă. În timp ce cealaltă persoană vorbește, rămâneți calm și ascultați-l – nu folosiți timpul doar pentru a formula un argument ! Puneți întrebări. Repetați fraze cheie; „Ceea ce spui este …” Și nu săriți să vă apărați.

Rămâneți pe subiect. Când răspundeți sau oferiți detalii , concentrați-vă pe problema în cauză, nu pe sentimentele pe care le aveți față de acea persoană sau față de ce el sau ea a făcut în acea dimineață sau săptămâna trecută. Fii specific și descriptiv, ținând în frâu gândurile și sentimentele. S-ar putea spune: „Iată ce mă așteptam, și uite ce s-a întâmplat. Hai să vorbim despre diferență. ”

Fii respectuos. Nu contează cum reacționează cealaltă persoană, stai calm și respectuos.  Dacă emoțiile sau atitudinea lor împiedică rezolvarea, puteți lua întotdeauna o pauză, urmând ca interlocutorii să revină atunci când s-au calmat.

Fiecare conflict este o oportunitate

Orice conflict poate reprezenta un moment pentru a căpăta experiență. Când există două părți, două puncte de vedere opuse, există o oportunitate remarcabilă pentru învățare, inovare, și chiar pentru team building. Marii lideri nu sunt timizi când e vorba de un conflict și nici nu-l evită, ci mai degrabă îl văd ca pe un instrument de a strânge o echipă laolaltă.

Atunci când există dorința de a rezolva un conflict, aceasta poate fi rezolvat, de obicei, în beneficiul ambelor părți. Crearea acestor rezolvări win/win este o abilitate care poate fi construită doar în timp, după multă practică, și este unul dintre cele mai puternice semne distinctive ale unui lider adevărat.

 

surse : Conflict Resolution – working with conflicts By Bjarne Vestergaard, Erik Helvard and Aase Rieck Sørensen February 2011 ISBN 978-87-992429-4-9; Linkedin.com

Posted in MANAGEMENT, PSIHOLOGIE, SANATATE | Etichetat: , , , | Leave a Comment »

Usturoiul – două rețete tibetane

Posted by peceresoare pe 18 ianuarie 2015


Usturoiul este o plantă perenă – denumirea în limba latină: Allium sativum 

Usturoiul, folosit ca aliment si medicament de cateva mii de ani,  este unul dintre cele mai bune remedii naturale din lume. Spre exemplu prima atestare scrisă a utilizării usturoiului în sănătatea cardiovasculară a apărut în urmă cu 3500 ani în Codex Ebers, în Egiptul antic. În timpul războaielor și ori de câte ori a existat foamete și sărăcie, usturoiul a fost un aliment important și un remediu util împotriva multor boli.  Medicina modernă, prin numeroase studii științifice a confirmat toate cunoștințele anterioare despre această plantă miraculoasă. Astfel, în zilele noastre, usturoiul ca un remediu este plasat în topul listei plantelor medicinale.

Beneficiile usturoiului

Scade tensiunea arterială
Reduce nivelul de colesterol din sânge (părerile sunt împărțite iar studii efectuate recent nu au demonstrat că usturoiul ar reduce nivelul colesterolului…)
Protejează vasele de sânge
Reduce riscul infarctului și atacului cerebral
Previne gangrena
Protejează împotriva multor boli cronice (bronșită, cataractă, boala Parkinson)
Cure împotriva răcelii și a gripei (usturoiul este un antibiotic natural puternic) – 100 ml suc de usturoi în 275 ml de apa reprezinta un remediu de mare ajutor în răceli. Este și expectorant.
Crește imunitatea organismului
Stimulează producerea de anticorpi în organism
Acționează împotriva celulelor tumorale (usturoiul conține germaniu, mai mult decât orice altă plantă de pe planeta) Conține seleniu – benefic pentru funcționarea normală a ficatului, pentru  sănătatea ochilor, pielii și parului.
Distruge paraziții intestinali
Reduce balonarea și gazele
Este un excelent antioxidant
Încetinește procesul de îmbătrânire
Elimină oboseala și stresul
Protejează organismul de efectele metalelor grele.
Îmbunătățește starea de spirit
Acționează împotriva negilor pielii
Și multe altele…
Cu toate acestea, efectele adverse constituie o îngrijorare … consumați moderat și ascultați-vă organismul … nu se consumă de către cei cu ulcer gastric, cei cu probleme digestive sau de cei care iau anticoagulante.  
1. pentru tratamentul infecțiilor microbiene, bacterii, virusuri și paraziți, se recomandă utilizarea usturoiului proaspăt.
2. pentru protecția inimii și vaselor de sânge trebuie să consumați usturoi fiert.
3. usturoi murat, se recomandă ca o protecție împotriva cancerului.

Rețetă tibetană 1 – Usturoi, lămâie și miere împotriva îmbătrânirii

Se toacă mărunt 10 căpățâni de usturoi și se amestecă cu 1 kg de miere. În cele din urmă, se mai adaugă sucul de la 10 lămâi. Se toarnă într-un vas de sticlă, se acoperă și se lasă timp de 8-10 zile.
Apoi, se ia o lingură din acest elixir natural, de două ori pe zi, dimineața și seara (înainte de masă).
Acest amestec de usturoi, lămâie și miere este cunoscut în medicina tibetană ca o excelentă cura anti-îmbătrânire naturale. Aceasta încetinește cu succes procesul de îmbătrânire.

Cură tibetană cu tinctură de usturoi

Se toacă mărunt 340 grame (20 oz.) usturoi proaspăt și se amestecă într-un borcan de sticlă, cu 250 ml. alcool alimentar (alcool etilic) 70% .
Etanșați ermetic și puneți în frigider timp de 10 zile. După 10 zile, filtrați lichidul, care ar trebui să apară oarecum verzui, cu o cârpă sau un filtru. Puneți-l în frigider din nou timp de încă trei zile . După acest timp , este gata și puteți începe cura.
                                                                                                  număr picaturi
ZIUA          MIC-DEJUN    PRANZ      CINA
1                     1                 2              3
2                     4                 5              6
3                     7                 8              9
4                    10               11            12
5                    13               14            15
6                    15               14            13
7                    12               11            10
8                     9                 8              7
9                     6                 5              4
10                    3                 2              1
11                   25               25             25
se continuă cu câte 25 de picături, de 3 ori pe zi, până la terminarea întregii cantități.
cura cu tinctură de usturoi doar o dată la cinci ani.

Posted in SANATATE | Etichetat: , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a Comment »

 
%d blogeri au apreciat asta: